لیمو ترش

لیمو ترش یکی از محبوب ترین و پر خاصیت ترین  میوه های جهان است که به دلیل  وجود مقادیر بالای ویتامین C در آن  به سلامت قلب کمک کرده و همچنین برای لاغری و کاهش وزن مفید بوده و خطر ابتلا به بیماری های گوارشی را کاهش می دهد. در ادامه با ما همراه باشید تا شما رو با خواص  بی نظیر و فراوان این میوه دوسداشتنی آشنا کنیم:

طبیعت لیمو ترش:

طبیعت لیمو ترش سرد و خشک می باشد.

خواص و فواید لیمو ترش :

پاکسازی کبد:

به دلیل وجود مقادیر زیادی از اسید سیتریک در لیمو  مصرف آن باعث می شود  تولید مایع صفرا در بدن افزایش یافته که این مسئله منجر می شود  مایع صفرا سموم را از کبد دفع، و آن را پاکسازی کند.

موثر در فرایند کاهش وزن:

نوشیدن آب ولرم با عسل و لیمو می تواند منجر به کاهش وزن شود. برای دست یافتن به نتیجه مطلوب  بهتر است  این نوشیدنی را با معده خالی میل کنید.

ازبین برنده کرم های روده ای:

نوشیدن روزانه آب و لیمو روشی موثر برای از بین بردن کرم های روده ای است.

کمک به سلامت قلب :

تحقیقات نشان می دهد که لیمو ترش به دلیل مقادیر بالای ویتامین C که دارد خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سکته قلبی را کاهش می دهد.

دیابت و قند خون:

لیمو ترش به عنوان یک میوه فوق العاده برای دیابت محسوب می شوند. به دلیل وجود، سطح بالای فیبر محلول موجود در آن برای کمک به تنظیم سطح قند خون بیماران دیابتی کمک  شایانی می کند.

 خاصیت ضد سرطانی:

لیموترش دارای 22 ترکیب ضد سرطان کشف شده است . این ترکیب‌ها شامل لیمون هستند ،که رشد تومورهای سرطانی را کاهش داده ، و فلاونول، تقسیم سلولی در سلول‌های سرطانی را متوقف می‌کند.

بهبود اختلالات مجاری ادراری:

به دلیل پتاسیم بالای موجود در  لیمو ترش  فرایند دفع مواد سمی و موادی که در کلیه و مثانه می‌ماند راحت تر بوده و همچنین خواص ضد عفونی‌کننده لیمو ترش به درمان عفونت‌های دستگاه ادراری نیز کمک می‌کند. مصرف آن می‌تواند انسداد ادراری که ممکن است به دلیل تجمع کلسیم در مجاری ادراری به وجود آمده باشد را نیز رفع ‌کند.

سلامت دهان و دندان:

لیموترش باعث محافظت از دندان ها و لثه ها و حفظ سلامت آنها می شود، بهترین دارو برای اسکوربوت(خونریزی لثه ها و تغییر حالت بافت لثه) مخلوط آب لیموترش و عسل و آب برای رفع خونریزی است.

کاهش مشکلات تیروئیدی:

این یک واقعیت اثبات شده است که مصرف لیمو ترش ، تاثیر مشکلات تیروئید ( سرطان تیروئید، پرکاری تیروئید و کم کاری تیروئید)  را کاهش می‌دهد.

تقویت دستگاه ایمنی بدن:

به دلیل وجود مقادیر زیاد ویتامین C در لیمو ترش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها زیاد شده و توانایی بدن‌ در مبارزه علیه بیماری ها و عفونت ها افزایش می‌‌یابد.

جدول ارزش غذایی مصرف هر 100گرم لیمو ترش:

اثرات لیمو ترش در سلامت پوست و مو:

لیمو ترش به عنوان  یک ماده تقویت کننده زیبایی است که باعث افزایش سلامتی، طراوت، شادابی، جوانی می شود .همچنین مانع شل شدن و چروک پوست و پیری زودرس می شود، برای پاکسازی لکه های پوستی می توانید آب لیمو ترش را روی پوستتان  بمالید و بگذارید از شب تا صبح روی  آن بماند، همچنین با ترکیب  عصاره لیمو ترش با گلیسیرین می توانید خستگی پوست و ترک های پوست را تا حد زیادی  از بین ببرید.

برای شفافیت و درخشندگی موهایتان  کافیست مقداری لیمو ترش تازه را با آب سرد ترکیب کنید و روی موها بریزید و سپس موها را بشویید.